¡Hoy es el Día de la Tierra! Y por eso quiero decirte que no tenemos que esperar a que las empresas, el gobierno o los inventos tecnológicos salven la tierra ¡la respuesta está en tus manos!
Es súper sencillo, es cuestión de querer romper hábitos, hacer el cambio y tener disposición.
Te paso más de 30 pequeñas cosas que puedes hacer para ayudar al medio ambiente. Recuerda “No puedes salvar todo el mundo, pero sí puedes hacer lo mejor en el pedazo de tierra que te toco vivir”.
#ECOTIPS:
Del día a día:
– Repite conmigo: RECHAZA, REDUCE, REUSA, RECICLA!
– Di NO a los popotes, las bolsas de plástico, los desechables y los empaques innecesarios.
– Lleva tu termo cuando vayas por un café, piensa también en tu economía (en Starbucks y el Oxxo te dan descuento si lo llevas).
– Olvídate de las botellas de agua de plástico, no sólo por el medio ambiente, si no también por salud.
– No seas flojo, lleva tus bolsas al supermercado, no necesitas las de plástico.
– Ten siempre bolsas de tela en tu coche o bolsa, por si las necesitas en la calle siempre tengas.
– El vidrio y el metal deben ser tus nuevos mejores amigos (los materiales más amigables con el medio ambiente).
Comida:
– Come menos proteína animal ¡Únete a la campaña #DiaSinCarne!
– Consume productos locales y artesanales.
– Aprende a leer las etiquetas y evita los productos que no entiendas lo que dice.
– Compra orgánico.
– Di NO a los transgénicos y al jarabe de alta fructosa (ingrediente principal de la comida chatarra) tu cuerpo no lo procesa.
– En los restaurantes ¡PIDE VASO DE AGUA! No necesitas transporatar la botella ¡No vas a ningún lado!
– Compra productos a granel o envases de vidrio.
– Intenta no tomar refrescos, agárrale el gusto a las aguas frescas, con frutas o a los tés helados!
– Valora las especies criollas y locales ¡se están extinguiendo!
Personal:
– ¿Sabes que tienen todos los productos que te pones? Empiézate a preguntar.
– Compra maquillaje y productos de belleza lo más natural posibles. La mayoría de las veces ni siquiera pensamos que nos ponemos en el cuerpo.
– Cómprate un rastrillo de metal, dile adiós a los desechables.
– NATURAL NATURAL NATURAL ¡Todo lo que puedas! Por ti, por tu cuerpo, tu salud, los animales y el medio ambiente. Todos salen ganando con esta decisión.
– Compra jabón sin empaque.
– ROPA: A todos nos gusta la moda, eso no significa consumir “Moda Rápida”, puedes intercambiar, comprar segunda mano o Vintage o buscar diseñadores locales. PS. Recicla los textiles ¡contaminan muchísimo!
– Checa la tendencia minimalista: Poco pero bueno (No tiene nada que ver con el precio).
En la casa:
– Riega de noche o muy temprano, evitas evaporación y que se queme el pasto.
– Lava el coche con cubeta y trapo NO con manguera.
– Desenchufa lo que no estes usando, también ahorras $$$ (10% de tu cuenta)-
– Separa y ¡Recicla! Suecia recicla el 99% de sus residuos! (Elimina la palabra BASURA de tu vocabulario, no es basura, es materia desaprovechada).
– Para los niños, evita comprar juguetes de plástico y desechables, enséñales desde chiquitos lo que es bueno.
– Si haces una fiesta, no pongas desechables. Si te da flojera lavar, haz una apuesta y el que pierda lava la loza!
– Ten tu huerto y has composta ¡es mucho más fácil de lo que piensas! Empieza por una maceta y luego te va a encantar!
– Elimina todos los desodorantes y aromatizantes artificiales son puros sulfitos ¡son cancerígenos! Usa aceites esenciales e inciensos. Aprende de aromaterapia ¡la amarás!
En la oficina:
– Imprime sólo lo necesario y compra papel reciclado.
– Si tu negocio es de productos, intenta eliminar la merma, enfocándote en tener un negocio “Cero Basura”. Checa como neutralizar tu huella de carbono.
– Las oficinas están llenas de desechables, ve que puedes hacer para cambiar esos hábitos en tu oficina.
– No pidas a domicilio, busca fondas y restaurancitos cerca de tu oficina.
– Llénala de plantas. Hay un estudio de la NASA (Clean Air Study) que demuestra que ayudan hasta en el nivel de eficiencia al limpiar el aire de sustancias tóxicas.
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ENGLISH
Today is Earth Day! And that’s why I want to tell you that we don’t have to wait for companies, government or technological inventions to save the earth, the answer is in your hands!
It’s super simple, it’s a matter of wanting to break habits, make the change and be willing.
I’m giving you more than 30 things you can do to help the environment. Remember «You can’t save the whole world, but you can do the best on the piece of land that you live in.»
#ECOTIPS:
For everyday:
– Repeat with me: REJECT, REDUCE, REUSE, RECYCLE!
– Say NO to straws, plastic bags, disposables and unnecessary packaging.
– Take your own cup when you go for a coffee, think also of your economy (in Starbucks they give you a discount if you take it).
– Forget about plastic water bottles, not only for the environment, but also for your health.
– Don’t be lazy, take your bags to the supermarket, you don’t need plastic bags.
– Always have cloth bags in your car or bag, in case you need them in the street. No excuses!
– Glass and metal should be your new best friends (the most environmentally friendly materials).
Food:
– Eat less animal protein. Join the #DiaSinCarne (#MeatlessDay) campaign!
– Consume local and artisanal products.
– Learn to read labels and avoid products that you don’t understand what they say.
– Buy organic.
– Say NO to transgenics (GMO) and high fructose syrup (the main ingredient of junk food) your body doesn’t process it.
– In restaurants, ASK FOR WATER in GLASS! You don’t need to transport it, so why the bottle? You’re not going anywhere!
– Buy bulk products or in glass containers.
– Try not to drink soda, do fruit water or iced teas!
– Treasure the native and local species, they’re becoming extinct!
Personal:
– Do you know what’s in all the products you wear? Start asking.
– Buy makeup and beauty products as natural as possible. Most of the time we don’t even think that we put ourselves in our body.
– Buy yourself a metal razor, say goodbye to disposable ones.
– NATURAL NATURAL NATURAL. Everything you can! For you, for your body, your health, the animals and the environment. Everyone wins with this decision.
– Buy soap without packaging.
– CLOTHING: We all like fashion, that does not mean consuming «Fast Fashion», you can exchange, buy second hand or Vintage or look for local designers. PS. Recycle textiles they pollute a lot!
– Check the minimalist trend: Little but good (It has nothing to do with the price).
In the House:
– Water your garden at night or very early, avoid evaporation and burning the grass.
– Wash the car with a bucket and cloth.
– Unplug what you are not using, you also save $$$ (10% of your check).
– Separate and Recycle! Sweden recycles 99% of its waste! (Remove the word GARBAGE from your vocabulary, it’s not garbage, it’s wasted material).
– For children, avoid buying plastic and disposable toys, teach them from a young age what is good.
– If you make a party, do not put disposables. If you are lazy to wash, make a bet and the one who loses washes the dishes!
– Have an orchard and your compost, it’s much easier than you think! Start with a pot and then you’ll love it!
– Eliminate all deodorants and artificial products, they’re full of sulfites which are carcinogenic! Use essential oils and incense. Learn about aromatherapy, you will love it!
In the office:
– Print only what you need and buy recycled paper.
– Check how to neutralize the carbon footprint in your business.
– The offices are full of disposables, see what you can do to change those habits in your office.
– Do not ask delivery food, look for small restaurants near your office, you’ll eat better, take a break and clear up your mind.
– Fill it with plants. There is a study by the NASA (Clean Air Study) that shows that they help raising the level of efficiency when cleaning the air of toxic substances.
